Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der Körper nicht in ausreichender Menge selbst synthetisieren kann — wir müssen sie über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind EPA und DHA (hauptsächlich aus Fisch) sowie ALA (aus pflanzlichen Quellen). Loe lähemalt ↓
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In der heutigen westlichen Ernährung ist Omega-3 häufig unzureichend vorhanden, weshalb Fischöl- oder Algenöl-Nahrungsergänzungsmittel eine beliebte Wahl sind. Puhdas+ bietet hochwertige Omega-3-Produkte sowohl in Form von Fischöl als auch in pflanzlichen Varianten an.