Eteriska oljors ABC, del 2

Användningen av rumsparfymer är en växande trend och diffusorer bubblar i allt fler hem. I denna andra del talar vi om konkreta användningssätt för eteriska oljor.

Eteriska oljor i diffusorn

Diffusorn är det enklaste sättet att använda eteriska oljor. Tillsätt 3–5 droppar olja i diffusorns vatten och njut av doften. Att blanda olika oljor skapar unika doftkompositoner.

Populära blandningar

Avslappnande blandning: 3 droppar lavendel + 2 droppar kamomill + 1 droppe ceder

Upplivande blandning: 3 droppar pepparmynta + 2 droppar eukalyptus + 1 droppe citron

Koncentration: 2 droppar rosmarin + 2 droppar citron + 1 droppe pepparmynta

Säkerhet

Eteriska oljor bör användas med förnuft. Lämna inte diffusorn igång hela natten – 30–60 minuter åt gången är tillräckligt. Se till att rummet är ventilerat. I närvaro av barn och husdjur, använd oljorna försiktigt.

I den tredje delen talar vi om användningen av eteriska oljor i hudvård och hemvård. Följ Puhdas+ bloggen!

Läs också:

• Intag av D-vitamin – hur vet jag vilken dos som passar mig?
• Värna om hjärtats och hjärnans hälsa: omega-3-fettsyror och B12-vitamin!
• Varför väljer den medvetne konsumenten Puhdas+ produkter?
• Alla blogginlägg →