Витамин D — это жирорастворимый витамин, который организм нуждается ежедневно для поддержки нескольких важных процессов. Длинные и тёмные зимы Северных стран означают, что выработка витамина D телом под воздействием солнечного света в Эстонии часто недостаточна, поэтому многие люди принимают добавку с витамином D. В ассортименте Puhdas+ есть научно обоснованные продукты витамина D с различными дозировками.

Витамин D — солнечный витамин для костей и иммунной системы

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который организм вырабатывает в коже под воздействием солнечного света. В эстонском климате солнечного света достаточно только в летний период, поэтому прием витамина D в качестве пищевой добавки особенно важен в осенне-зимний период.

Витамин D способствует нормальному функционированию иммунной системы, поддержанию здоровья костей и зубов, нормальному усвоению кальция и фосфора, а также нормальной функции мышц. В ассортименте Puhdas+ представлен витамин D3 в различных дозировках — для ежедневного применения подходят дозы 50 мкг и более высокие дозировки.

Сколько витамина D принимать?

Рекомендуемая суточная доза зависит от индивидуальных потребностей, времени года и образа жизни. Витамин D рекомендуется принимать вместе с пищей, содержащей жиры, поскольку он является жирорастворимым и лучше усваивается в присутствии жиров. Витамин D хорошо сочетается с витамином K2. Ознакомьтесь с полным ассортиментом витаминов. Биологически активная добавка не заменяет разнообразного питания.