Kreatīna monohidrāts ir viens no visvairāk pētītajiem un pārbaudītākajiem uztura bagātinātājiem.

Kreatīna monohidrāts ir viens no visvairāk pētītajiem un pārbaudītākajiem uztura bagātinātājiem sportistu un fiziski aktīvu cilvēku vidū. Pure+ kreatīna pulveris (200 g) izceļas ar savu ārkārtīgi tīro sastāvu un kvalitāti – tas ir 100% kreatīna monohidrāts, bez jebkādām piedevām, pildvielām vai aromatizētājiem. Tas padara to par produktu, kas atbilst gan apzināti izvēlīga patērētāja, gan profesionāla sportista cerībām. Produkts ir pilnībā augu izcelsmes un nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas, laktozi vai glutēnu, kas padara to pieejamu plašam lietotāju lokam.

Kreatīns nav tikai uztura bagātinātājs – tas ir dabiski organismā sastopams enerģijas avots , kura nozīmi šūnu līmenī nevar novērtēt par zemu. Aptuveni 95% no organismā esošā kreatīna atrodas skeleta muskuļos, bet pārējais – sirdī, smadzenēs un citos audos. Organisms kreatīnu sintezē aknās, nierēs un aizkuņģa dziedzerī no aminoskābēm – arginīna, glicīna un metionīna –, taču nozīmīgu lomu spēlē kreatīns, kas tiek iegūts ar pārtiku un uztura bagātinātājiem.

Augstas intensitātes, īslaicīgas aktivitātes laikā, piemēram, sprintā, lēkšanā un pauerliftingā, enerģijas ražošana galvenokārt ir atkarīga no fosfagēnu sistēmas, kur kreatīna fosfāts ātri atjauno ATP. Tā kā ATP krājumi tiek iztērēti dažu sekunžu laikā, kreatīns efektīvi nodrošina ilgāku un intensīvāku slodzi , samazinot agrīnu muskuļu nogurumu.

Kreatīnam ir daudzlīmeņu ietekme uz muskuļu augšanu:

• Paaugstināta intracelulārā ūdens aizture veicina muskuļu šūnu tilpuma pieaugumu.

• Tiek stimulēts olbaltumvielu sintēzes signālceļš (ieskaitot mTOR) , kas atbalsta muskuļu audu atjaunošanos un augšanu.

• Uzlabo atjaunošanos pēc treniņa, samazinot muskuļu sāpīgumu un oksidatīvo stresu.

Ilgtermiņa pētījumi liecina, ka kreatīna piedevas var palielināt spēka rādītājus pat par 8–14 % salīdzinājumā ar placebo un regulāri trenējoties atbalstīt muskuļu masas pieaugumu par 1,5–3 kg sešu nedēļu laikā (Kreider et al., 2017, Starptautiskās sporta uztura biedrības žurnāls ).

Atrodi 100% tīru augstas kvalitātes kreatīna pulveri interneta veikalā !