Aktīva cilvēka TOP-3 svarīgākās barības vielas

Vai zinājāt, kādi ir aktīva cilvēka TOP-3 svarīgākie uzturvielas?

1. Kolagēns – vissvarīgākais

Kolagēns ir ķermeņa izplatītākais proteīns un locītavu, cīpslu un saistaudu galvenā sastāvdaļa. Sportistiem tas ir īpaši svarīgi, jo intensīvs treniņš noslogo locītavas. Puhdas+ Sport Kolagēns satur arī C vitamīnu un OptiMSM optimālam locītavu atbalstam.

2. Omega-3 taukskābes

Omega-3 taukskābes palīdz mazināt pēctreniņa iekaisumu un atbalsta atjaunošanos. EPA un DHA ir īpaši svarīgi sirds, smadzeņu un locītavu veselībai. Ieteicams uzņemt vismaz 250 mg EPA+DHA dienā.

3. D vitamīns

D vitamīns nepieciešams kaulu veselībai, imūnsistēmai un muskuļu funkcijai. Daudzi sportisti cieš no D vitamīna deficīta, īpaši ziemeļvalstīs tumšajā sezonā. Pietiekams D vitamīna līmenis atbalsta arī sportisko sniegumu.

Atklājiet Puhdas+ sporta produktu klāstu!

Lasiet arī:

• Visi emuāra raksti →