Biotina y colágeno

Colágeno: ¿qué se puede decir con honestidad?

El colágeno como tal no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por eso no te prometemos una «piel más lisa». Eso sí, nuestros productos con colágeno suelen incluir vitamina C y biotina: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, los huesos y los cartílagos, y la biotina contribuye al mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales. El colágeno en polvo es, sencillamente, una fuente de proteína de calidad (una ración de unos 10 g aporta 9 g de proteína) que puedes mezclar con agua, porridge o smoothies sin alterar su sabor.¿Qué colágeno elegir?

Colágeno Premium 250 g es nuestro producto más vendido: péptidos hidrolizados, sin sabor. Colágeno Sport con vitamina C y OptiMSM está pensado para quienes entrenan. Si prefieres cápsulas, elige Beauty Colágeno y Biotina o Beauty Colágeno & ácido hialurónico + vitamina C. Beauty Biotina 10 000 µg es biotina pura para quienes quieren centrarse en el cabello y la piel.¿Cómo tomarlo?

En polvo: 1–2 cacitos dosificadores (5–10 g) al día en la bebida que prefieras; los péptidos de colágeno se disuelven incluso en agua fría y en zumo. Las cápsulas, con las comidas. La clave es la constancia: incorpóralo a tu rutina diaria.

Preguntas frecuentes¿Qué diferencia hay entre el colágeno en polvo y los péptidos de colágeno?

El colágeno hidrolizado, o péptidos de colágeno, es colágeno descompuesto en cadenas más cortas: así se disuelve mejor y se mezcla fácilmente con cualquier bebida. Todos los colágenos en polvo de Puhdas+ son hidrolizados.¿El colágeno es apto para veganos?

No, el colágeno es una proteína de origen animal (el nuestro es colágeno bovino o de pescado). Si sigues una dieta vegana, puedes optar por la vitamina C, la biotina y el zinc: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, y la biotina y el zinc contribuyen al mantenimiento de la piel y el cabello en condiciones normales.¿Es segura la biotina de 10 000 µg?

No se ha establecido un nivel máximo de ingesta tolerable para la biotina, y el exceso se elimina por la orina. Antes de hacerte un análisis de sangre, informa a tu médico de que tomas biotina, ya que puede alterar el resultado de algunas pruebas.¿Durante cuánto tiempo debo tomarlo?

Los complementos alimenticios están pensados para tomarse de forma regular y continuada. Tómalo a diario según la dosis recomendada en el envase, por ejemplo durante al menos 8–12 semanas, y después decide si encaja en tu rutina.