Biotin & Kollagen

Kollagen – was kann man ehrlich sagen?

Für Kollagen selbst gibt es in der Europäischen Union keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb versprechen wir dir keine „glattere Haut“. Unsere Kollagenprodukte enthalten aber oft Vitamin C und Biotin: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, der Knochen und der Knorpel bei, und Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei. Kollagenpulver ist schlicht eine hochwertige Proteinquelle – eine Portion von etwa 10 g liefert 9 g Protein – und lässt sich geschmacksneutral in Wasser, Porridge oder Smoothies einrühren.

Welches Kollagen passt zu dir?

Premium Kollagen 250 g ist unser Bestseller: hydrolysierte Peptide, geschmacksneutral. Sport Kollagen mit Vitamin C und OptiMSM ist für alle, die regelmäßig trainieren. Wenn du lieber Kapseln nimmst, wähle Beauty Kollagen und Biotin oder Beauty Kollagen & Hyaluronsäure + Vitamin C. Beauty Biotin 10 000 µg ist reines Biotin für alle, die gezielt ihre Haare und ihre Haut im Blick haben.

Wie nimmst du es ein?

Pulver: 1–2 Messlöffel (5–10 g) täglich in ein Getränk deiner Wahl – Kollagenpeptide lösen sich auch in kaltem Wasser und in Saft. Kapseln nimmst du zu einer Mahlzeit. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: Mach die Einnahme zu einem festen Teil deiner täglichen Routine.

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Kollagenpulver und Kollagenpeptiden?

Hydrolysiertes Kollagen, also Kollagenpeptide, ist Kollagen, das in kürzere Ketten aufgespalten wurde – dadurch löst es sich besser und lässt sich leicht in Getränke einrühren. Alle Kollagenpulver von Puhdas+ sind hydrolysiert.

Ist Kollagen für Veganer geeignet?

Nein, Kollagen ist ein tierisches Protein (unsere Produkte enthalten Rinder- oder Fischkollagen). Wenn du vegan lebst, kannst du stattdessen auf Vitamin C, Biotin und Zink setzen: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei, Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut und normaler Haare bei.

Ist Biotin 10 000 µg sicher?

Für Biotin wurde keine Obergrenze für die sichere Zufuhr festgelegt, und überschüssiges Biotin wird über den Urin ausgeschieden. Sag vor einer Blutuntersuchung deiner Ärztin oder deinem Arzt Bescheid, dass du Biotin einnimmst, da es manche Laborwerte beeinflussen kann.

Wie lange solltest du es einnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel sind für die regelmäßige, längerfristige Einnahme gedacht. Nimm das Produkt täglich gemäß der Verzehrempfehlung auf der Verpackung ein, zum Beispiel über mindestens 8–12 Wochen, und entscheide dann, ob es zu deiner Routine passt.