Rūpējies par sirds un smadzeņu veselību: atceries omega-3 un B12 vitamīnu!

Smadzeņu un sirds veselība lielā mērā nosaka visa ķermeņa veselību. Omega-3 taukskābes un B12 vitamīns ir divi no svarīgākajiem uzturvielām šiem orgāniem.

Omega-3 taukskābes

Omega-3 taukskābes – īpaši EPA un DHA – ir organismam būtiskas. Tās atbalsta normālu sirds darbību, smadzeņu aktivitāti un redzi. Organisms pats tās nevar ražot, tāpēc jāiegūst no pārtikas vai piedevām.

Sirds: EPA un DHA atbalsta normālu sirds darbību (EFSA apstiprinātā norāde ar vismaz 250 mg dienā).

Smadzenes: DHA veicina normālu smadzeņu darbību.

Redze: DHA atbalsta normālu redzi.

B12 vitamīns

B12 ir būtisks nervu sistēmai, asins šūnu veidošanai un enerģijas vielmaiņai. Deficīts var izraisīt nogurumu, nespēku, atmiņas problēmas un neiroloģiskus simptomus.

Kam īpaši jāuzmanās? Veģetāriešiem, vegāniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kam ir uzsūkšanās problēmas.

Kopā labākiem rezultātiem

Omega-3 un B12 lieliski papildina viens otru. Omega-3 atbalsta sirds un smadzeņu darbību, B12 nodrošina nervu sistēmas pareizu darbību un efektīvu enerģijas ražošanu.

Atklājiet Puhdas+ omega-3 un B12 piedevas!

Lasiet arī:

• Visi emuāra raksti →