Uztura rauga pārslas (inaktivēta rauga forma) 150g

Apraksts

Kas ir Pure+ uztura rauga pārslas?

Pure+ Nutritional Yeast Flakes ir superēdiena uztura bagātinātājs, kas ražots no 100% dabiski audzēta, inaktivēta rauga (Saccharomyces cerevisiae), kas ir īpaši iecienīts veģetāriešu un vegānu vidū, pateicoties augstajam B vitamīnu un olbaltumvielu saturam. Šīm pārslām ar maigu riekstu un siera garšu ir plašs pielietojums ikdienas uzturā – tās var pārkaisīt salātiem, zupām, makaronu ēdieniem vai izmantot mērču un augu izcelsmes ēdienu aromatizēšanai.

Pure+ Nutritional Yeast Flakes ir tīrs, neviltināts ēdiens bez laktozes, glutēna, pievienota cukura vai mākslīgām sastāvdaļām, kas ir lielisks uztura bagātinātājs ikvienam, kurš meklē dabisku un barojošu veidu, kā palielināt vitamīnu, olbaltumvielu un šķiedrvielu līmeni.

Kāpēc Pure+ uztura rauga pārslas ir labvēlīgas?

Pure+ uztura bagātinātāji rauga pārslās ir lielisks uztura bagātinātājs, lai bagātinātu ikdienas uzturu, nodrošinot organismu ar vairākām svarīgām uzturvielām, īpaši tiem, kuru uzturs ir augu izcelsmes vai ierobežots ar dzīvnieku izcelsmes produktiem. Šeit ir galvenie iemesli, kāpēc šīs pārslas ir vērtīga sabalansēta uztura sastāvdaļa:

Bagātīgs olbaltumvielu avots

Uztura raugs satur gandrīz 50% olbaltumvielu, padarot to par lielisku augu izcelsmes olbaltumvielu piedevu. Olbaltumvielas ir svarīgas muskuļu masas uzturēšanai un veidošanai, imūnsistēmas atbalstam un audu atjaunošanai. Tas ir īpaši izdevīgi vegāniem un veģetāriešiem, kuriem var būt zems olbaltumvielu saturs.

Lielisks B vitamīnu avots

Uztura raugs ir dabiski bagāts ar B vitamīniem – īpaši tiamīnu (B1), riboflavīnu (B2), niacīnu (B3), folskābi un B6 vitamīnu. B vitamīni atbalsta nervu sistēmu, enerģijas ražošanu, vielmaiņu un psiholoģiskās funkcijas. Folijskābe ir īpaši svarīga grūtniecības un straujas augšanas periodos.

Augu izcelsmes un bezglutēna alternatīva

Pārslas nesatur laktozi, glutēnu, sāli un cukuru. Tās var lietot cilvēki, kas ievēro bezglutēna vai alerģijām draudzīgu diētu, kā arī vegāni un veģetārieši. Pateicoties dabiskajai sieram līdzīgajai garšai, uztura raugs ir piemērots arī tiem, kas meklē piena produktu nesaturošu alternatīvu sieram.

Atbalsta enerģijas līmeni un nervu sistēmu

Uztura raugā esošie B vitamīni ir pazīstami ar savu lomu enerģijas ražošanā. Tie palīdz pārvērst pārtiku enerģijā, kas ir pieejama organismam, kas var mazināt nogurumu un nespēku, kā arī atbalstīt koncentrēšanās spējas un garīgo modrību.

Daudzpusīga lietošana

Uztura rauga pārslas ir viegli iekļaut ikdienas uzturā – pārkaisiet tās uz salātiem, pievienojiet mērcēm, izmantojiet kā dārzeņu “parmezāna” aizvietotāju vai pievienojiet smūtijiem un zupām. Tās ir piemērotas arī bērnu maltīšu bagātināšanai, jo tām ir maiga un patīkama garša.

Sastāvdaļas

• 100% inaktivēts raugs (Saccharomyces cerevisiae)

Nesatur laktozi, glutēnu, pievienotu cukuru, sāli, cieti, kukurūzu, soju vai saldinātājus. Piemērots vegāniem un veģetāriešiem.

Uzturvērtība uz 100 g

• Enerģētiskā vērtība: 1428 kJ / 341 kcal

• Tauki: 4,2 g

  • tostarp piesātinātās taukskābes: 0,6 g

• Ogļhidrāti: 40,2 g

  • tostarp cukuri: 15,6 g

• Šķiedrvielas: 21,7 g

• Olbaltumvielas: 46,4 g

• Sāls: 0,091 g

Vitamīni:

• Tiamīns (B1): 3 mg (272% no ieteicamās dienas devas*)

• Riboflavīns (B2): 6 mg (429% NRV*)

• Niacīna ekvivalents (B3): 37 mg (231% no ieteicamās dienas devas*)

• Pantotēnskābe (B5): 10 mg (167% no DV*)

• B6 vitamīns: 3 mg (214% no ieteicamās dienas devas*)

• Biotīns: 30 µg (60% no ieteicamās dienas devas*)

• Folijskābe: 1425 µg (713% no NRV*)
  *NRV – dienas ieteicamās dienas devas procentuālā daļa.

B1 vitamīns (tiamīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu, nervu sistēmas darbību, psihi un sirds darbību.

B2 vitamīns (riboflavīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas metabolismu, nervu sistēmas darbību, gļotādu un ādas stāvokli, sarkano asinsķermenīšu stāvokli un dzelzs metabolismu. B2 vitamīns palīdz uzturēt normālu redzi, aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem un mazināt nogurumu un nespēku.

Niacīns (B3 vitamīns) veicina normālu enerģijas metabolismu, nervu sistēmas darbību, psihi, gļotādu un ādas stāvokli. Niacīns palīdz mazināt nogurumu un nespēku.

Pantotēnskābe (B5 vitamīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas metabolismu, garīgo aktivitāti, kā arī steroīdo hormonu, D vitamīna un dažu neirotransmiteru sintēzi un cirkulāciju. Pantotēnskābe palīdz mazināt nogurumu un nespēku.

B6 vitamīns veicina noguruma un nespēka mazināšanu. Tas palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas darbību, garīgās funkcijas, imūnsistēmas darbību, sarkano asinsķermenīšu veidošanos, enerģijas metabolismu, cisteīna sintēzi, homocisteīna metabolismu, kā arī olbaltumvielu un glikogēna metabolismu. B6 vitamīns veicina hormonālās aktivitātes regulēšanu.

Biotīns palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu, nervu sistēmas darbību, makroelementu apriti, psihi, kā arī matu, ādas un gļotādu stāvokli.

Folijskābe atbalsta mātes audu augšanu grūtniecības laikā. Tā arī palīdz uzturēt normālu asinsriti, aminoskābju sintēzi, homocisteīna metabolismu, garīgās un imūnsistēmas funkcijas. Folātam ir nozīme šūnu dalīšanās procesā un tas palīdz mazināt nogurumu un nespēku.

Lietošanas ieteikumi

Uztura rauga pārslas ir piemērotas:

• Salātiem, zupām, makaronu ēdieniem vai kā sviestmaižu piedeva

• Kā sastāvdaļa mērcēs un dārzeņu pastās

• Pievienošanai smūtijiem vai brokastu pārslām

Ieteicamā dienas deva: 1–5 ēdamkarotes (aptuveni 5–25 g).
Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.