{"id":364687,"date":"2017-06-28T08:00:15","date_gmt":"2017-06-28T05:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/puhdasplus.ee\/sommar-grillfester-och-semesterresor-sa-haller-du-magen-i-ordning\/"},"modified":"2017-06-28T08:00:15","modified_gmt":"2017-06-28T05:00:15","slug":"sommar-grillfester-och-semesterresor-sa-haller-du-magen-i-ordning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/puhdasplus.ee\/sv\/sommar-grillfester-och-semesterresor-sa-haller-du-magen-i-ordning\/","title":{"rendered":"Sommar, grillfester och semesterresor \u2013 s\u00e5 h\u00e5ller du magen i ordning"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r m\u00e5nga av oss inneb\u00e4r sommarlovet och fester att den vanliga kosten f\u00f6r\u00e4ndras \u2013 och valen \u00e4r inte alltid de h\u00e4lsosammaste. Hur h\u00e5ller man matsm\u00e4ltningen i ordning \u00e4ven under sommarfesterna?<\/p>\n

Probiotika<\/a> med p\u00e5 resan<\/h3>\n

N\u00e4r vi reser kommer vi i kontakt med nya bakterier och livsmedel. Probiotika hj\u00e4lper till att h\u00e5lla tarmens mikrobiom i balans och minskar risken f\u00f6r magproblem hos resen\u00e4ren.<\/p>\n

Fiber<\/h3>\n

Vid en grillfest \u00e4r det l\u00e4tt att \u00e4ta mer k\u00f6tt och mindre gr\u00f6nsaker. Se till att det alltid finns sallad och gr\u00f6nsaker p\u00e5 tallriken. Fiber bidrar till en normal matsm\u00e4ltning.<\/p>\n

Vatten<\/h3>\n

I v\u00e4rmen och s\u00e4rskilt vid alkoholkonsumtion \u00e4r det viktigt att dricka tillr\u00e4ckligt med vatten. Uttorkning p\u00e5verkar matsm\u00e4ltningen negativt.<\/p>\n

Ta med Puhdas+ probiotika<\/strong> p\u00e5 resan och njut av sommaren sorgl\u00f6st!<\/p>\n

\n

L\u00e4s ocks\u00e5:<\/h3>\n