{"id":9759,"count":3,"description":"<strong>Vitamin K ist ein fettl\u00f6sliches Vitamin, das zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen beitr\u00e4gt.<\/strong> Im Puhdas+ Sortiment findest du Vitamin K2 als einzelne Kapsel sowie in Kombination mit D3, Calcium und Magnesium.Was macht Vitamin K im K\u00f6rper?Laut den in der Europ\u00e4ischen Union zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben tr\u00e4gt Vitamin K zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Der N\u00e4hrstoffbezugswert f\u00fcr Erwachsene liegt bei 75 \u00b5g pro Tag.K1 und K2 \u2013 was ist der Unterschied?Vitamin K1 steckt in gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse. Vitamin K2 (Menachinon, oft in der Form MK-7) kommt in Lebensmitteln seltener vor \u2013 vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Natto sowie in Hartk\u00e4se und Eigelb. Deshalb wird als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel meist K2 gew\u00e4hlt.Warum zusammen mit Vitamin D?Vitamin D tr\u00e4gt zu einer normalen Aufnahme von Calcium bei und Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen, deshalb werden die beiden oft zusammen eingenommen. Beide sind fettl\u00f6slich \u2013 nimm sie also zu einer Mahlzeit ein, die etwas Fett enth\u00e4lt. Im Sortiment findest du <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/k2-vitamin-100-g-60-kapseln\/\">Vitamin K2 100 \u00b5g<\/a> und <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/vitamin-k2-500-ug-60-kapseln\/\">Vitamin K2 500 \u00b5g<\/a> als einzelne Kapseln, <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-d-de\/premium-vitamin-d3-50-k2-omega-3-vitamin-a-60-kapseln\/\">Premium D3 + K2 + Omega-3 + Vitamin A<\/a> sowie <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-d-de\/calcium-magnesium-k2-d3-90-kapseln\/\">Calcium und Magnesium + K2 + D3<\/a>.Bitte beachtenWenn du blutverd\u00fcnnende Medikamente einnimmst (zum Beispiel Warfarin), sprich vor der Einnahme von Vitamin K mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt.Siehe auch: <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-d-de\/\">Vitamin D<\/a>, <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/mineralstoffe-de\/calcium-de\/\">Calcium<\/a> und <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/gelenke-muskeln-knochen-de\/\">Gelenke, Muskeln und Knochen<\/a>.","link":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/","name":"Vitamin K","slug":"vitamin-k-de","taxonomy":"product_cat","parent":9737,"meta":[],"menu_order":0,"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Puhdas+\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Untitled-design-6.png.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1913\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/kategooria\\\/vitamine-de\\\/vitamin-k-de\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/kategooria\\\/vitamine-de\\\/vitamin-k-de\\\/\",\"name\":\"Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#website\"},\"description\":\"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/kategooria\\\/vitamine-de\\\/vitamin-k-de\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/kategooria\\\/vitamine-de\\\/vitamin-k-de\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vitamine\",\"item\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/kategooria\\\/vitamine-de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vitamin K\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/\",\"name\":\"Puhdas+\",\"description\":\"Vitamine, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Naturkosmetik, Gesundheit, Sport\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Puhdas+\",\"alternateName\":\"Puhdasplus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/puhdas_logo-arvele.png.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/puhdas_logo-arvele.png.webp\",\"width\":114,\"height\":94,\"caption\":\"Puhdas+\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/organization\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/www.puhdasplus.ee-copy-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/puhdasplus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/www.puhdasplus.ee-copy-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"Puhdas+\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/puhdasplus\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/puhdasplus_ee\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.google.com\\\/search?kgmid=\\\/g\\\/11h460_n3d\"],\"legalName\":\"NordenBio O\u00dc\",\"vatID\":\"EE102836211\",\"taxID\":\"14080126\",\"telephone\":\"+372 5577 765\",\"email\":\"info@puhdasplus.ee\",\"foundingDate\":\"2016\",\"description\":\"Finnische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Vitamine und Naturkosmetik aus reinen Zutaten. Offizieller Puhdas+ Importeur im Baltikum.\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Narva mnt 7\",\"postalCode\":\"10117\",\"addressLocality\":\"Tallinn\",\"addressRegion\":\"Harju maakond\",\"addressCountry\":\"EE\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+372 5577 765\",\"email\":\"info@puhdasplus.ee\",\"availableLanguage\":[\"Estonian\",\"English\",\"Russian\",\"Latvian\",\"Lithuanian\"],\"areaServed\":[\"EE\",\"LV\",\"LT\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"sales\",\"telephone\":\"+372 5668 8887\",\"email\":\"sales@puhdasplus.ee\",\"availableLanguage\":[\"Estonian\",\"English\"],\"areaServed\":[\"EE\",\"LV\",\"LT\"]}],\"founder\":[{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Meiko Neuman\"}],\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Estonia\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Latvia\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Lithuania\"}],\"knowsAbout\":[\"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel\",\"Vitamine\",\"Naturkosmetik\",\"Gesundheit\",\"Sport\"],\"brand\":{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Puhdas+\",\"description\":\"Finnische Marke mit 100% reinen, zusatzstofffreien Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Vitaminen und Naturkosmetik. Die Produkte werden in Finnland mit GMP-Zertifizierung hergestellt.\",\"countryOfOrigin\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Finland\"},\"manufacturer\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"New Organics Oy\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"\u00c4yritie 8 A\",\"postalCode\":\"01510\",\"addressLocality\":\"Vantaa\",\"addressCountry\":\"FI\"}}},\"makesOffer\":{\"@type\":\"Offer\",\"category\":\"Health supplements, vitamins, natural cosmetics\"},\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"value\":2}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+","description":"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+","og_description":"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.","og_url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/","og_site_name":"Puhdas+","og_image":[{"width":1913,"height":875,"url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Untitled-design-6.png.webp","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/","url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/","name":"Vitamin K (K2) Nahrungserg\u00e4nzung | Puhdas+","isPartOf":{"@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#website"},"description":"Vitamin-K-Nahrungserg\u00e4nzung \u2014 Vitamin K2 tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Blutgerinnung bei. Einzeln oder mit D3, Calcium und Magnesium.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-k-de\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vitamine","item":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vitamin K"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#website","url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/","name":"Puhdas+","description":"Vitamine, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Naturkosmetik, Gesundheit, Sport","publisher":{"@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#organization","name":"Puhdas+","alternateName":"Puhdasplus","url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/puhdas_logo-arvele.png.webp","contentUrl":"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/puhdas_logo-arvele.png.webp","width":114,"height":94,"caption":"Puhdas+"},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/#\/schema\/organization\/image\/","url":"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/www.puhdasplus.ee-copy-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/puhdasplus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/www.puhdasplus.ee-copy-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"Puhdas+"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/puhdasplus","https:\/\/www.instagram.com\/puhdasplus_ee\/","https:\/\/www.google.com\/search?kgmid=\/g\/11h460_n3d"],"legalName":"NordenBio O\u00dc","vatID":"EE102836211","taxID":"14080126","telephone":"+372 5577 765","email":"info@puhdasplus.ee","foundingDate":"2016","description":"Finnische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Vitamine und Naturkosmetik aus reinen Zutaten. Offizieller Puhdas+ Importeur im Baltikum.","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Narva mnt 7","postalCode":"10117","addressLocality":"Tallinn","addressRegion":"Harju maakond","addressCountry":"EE"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+372 5577 765","email":"info@puhdasplus.ee","availableLanguage":["Estonian","English","Russian","Latvian","Lithuanian"],"areaServed":["EE","LV","LT"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"sales","telephone":"+372 5668 8887","email":"sales@puhdasplus.ee","availableLanguage":["Estonian","English"],"areaServed":["EE","LV","LT"]}],"founder":[{"@type":"Person","name":"Meiko Neuman"}],"areaServed":[{"@type":"Country","name":"Estonia"},{"@type":"Country","name":"Latvia"},{"@type":"Country","name":"Lithuania"}],"knowsAbout":["Nahrungserg\u00e4nzungsmittel","Vitamine","Naturkosmetik","Gesundheit","Sport"],"brand":{"@type":"Brand","name":"Puhdas+","description":"Finnische Marke mit 100% reinen, zusatzstofffreien Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Vitaminen und Naturkosmetik. Die Produkte werden in Finnland mit GMP-Zertifizierung hergestellt.","countryOfOrigin":{"@type":"Country","name":"Finland"},"manufacturer":{"@type":"Organization","name":"New Organics Oy","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"\u00c4yritie 8 A","postalCode":"01510","addressLocality":"Vantaa","addressCountry":"FI"}}},"makesOffer":{"@type":"Offer","category":"Health supplements, vitamins, natural cosmetics"},"numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","value":2}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/9759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/9737"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=9759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}