{"id":9749,"count":4,"description":"<strong>Die B-Vitamine sind acht wasserl\u00f6sliche Vitamine, die der K\u00f6rper kaum speichert \u2013 deshalb brauchst du sie t\u00e4glich \u00fcber die Nahrung.<\/strong> Im Puhdas+ Sortiment findest du B12, B3 (Niacin) und Kombinationen mit B-Vitaminen.Wof\u00fcr braucht der K\u00f6rper B-Vitamine?Laut den in der Europ\u00e4ischen Union zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben tragen Vitamin B12 und Niacin zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von M\u00fcdigkeit und Erm\u00fcdung bei. Vitamin B12 tr\u00e4gt au\u00dferdem zu einer normalen Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Niacin tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Haut bei.B12 \u2013 f\u00fcr wen besonders?Vitamin B12 kommt nat\u00fcrlicherweise nur in tierischen Lebensmitteln vor: in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Deshalb ist ein B12-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Veganer und Vegetarier eine \u00fcbliche Wahl. Auch im h\u00f6heren Alter kann die Aufnahme von B12 aus der Nahrung abnehmen. <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-b-de\/b12-vitamin-1-mg-60-kapseln\/\">Vitamin B12 1 mg<\/a> ist die L\u00f6sung mit einer Kapsel.Einzelnes Vitamin oder Kombination?<a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-b-de\/vitamin-b3-niacin-500-mg-60-kapseln\/\">Vitamin B3 (Niacin)<\/a> passt, wenn du genau dieses Vitamin suchst. <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/vitamine-de\/vitamin-b-de\/eisen-20-mg-b12-folsaeure-vitamin-c-60-kapseln\/\">Eisen + B12 + Fols\u00e4ure + Vitamin C<\/a> vereint f\u00fcr die Blutbildung wichtige N\u00e4hrstoffe in einer Kapsel \u2013 Eisen tr\u00e4gt zur normalen Bildung von roten Blutk\u00f6rperchen und H\u00e4moglobin bei, und Vitamin C erh\u00f6ht die Eisenaufnahme. B-Vitamine nimmt man \u00fcblicherweise morgens zu einer Mahlzeit ein.Siehe auch: <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/folsaure-de\/\">Fols\u00e4ure<\/a>, <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/mineralstoffe-de\/eisen-de\/\">Eisen<\/a>, <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/energie-de\/\">Produkte rund um Energie<\/a> und <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/\">alle Vitamine<\/a>.","link":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/vitamine-de\/vitamin-b-de\/","name":"Vitamin B","slug":"vitamin-b-de","taxonomy":"product_cat","parent":9737,"meta":[],"menu_order":20,"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vitamin B \u2013 B12, B6 und B-Komplex | Puhdas+<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"B12, B6, B3 und B-Komplex. 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