{"id":9715,"count":73,"description":"Haut, Haare und N\u00e4gel erneuern sich von innen \u2013 und das braucht Zeit.<\/strong> Hier findest du Puhdas+ Produkte mit Biotin, Zink, Selen und Vitamin C, die zur Erhaltung normaler Haare, Haut und N\u00e4gel beitragen, sowie Kollagen.Welche N\u00e4hrstoffe sind wichtig?Laut den in der Europ\u00e4ischen Union zugelassenen Angaben tr\u00e4gt Biotin zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei, Zink zur Erhaltung normaler Haare, Haut und N\u00e4gel, Selen zur Erhaltung normaler Haare und N\u00e4gel, und Vitamin C tr\u00e4gt zu einer normalen Kollagenbildung f\u00fcr eine normale Funktion der Haut bei. Kupfer tr\u00e4gt zu einer normalen Haarpigmentierung bei. F\u00fcr Kollagen selbst sind keine Angaben zugelassen, es ist aber eine hochwertige Proteinquelle, die viele t\u00e4glich verwenden.Unsere AuswahlBeauty Biotin 10 000 \u00b5g<\/a> ist der einfachste Einstieg. Beauty Kollagen und Biotin<\/a> vereint beides. Zink<\/a> und Selen<\/a> sind Mineralstoffe, deren Mangel sich gerade an N\u00e4geln und Haaren zeigen kann. F\u00fcr die Pflege von au\u00dfen gibt es Rosmarin-Haarwasser<\/a>, Shampoo mit Kollagen und Biotin<\/a> und Kollagencreme<\/a>.Geduld zahlt sich ausEin Haar w\u00e4chst etwa 1 cm pro Monat, ein Nagel erneuert sich in 4\u20136 Monaten. Deshalb ist es sinnvoll, die Produkte regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber mindestens 3 Monate einzunehmen. Wenn Haarausfall, br\u00fcchige N\u00e4gel oder Hautprobleme nicht besser werden, wende dich an eine \u00c4rztin oder einen Arzt \u2013 die Ursache kann zum Beispiel Eisenmangel oder die Schilddr\u00fcse sein.H\u00e4ufig gestellte FragenKann ich Biotin jeden Tag nehmen?Ja. Biotin ist ein wasserl\u00f6sliches B-Vitamin, \u00fcbersch\u00fcssige Mengen werden \u00fcber den Urin ausgeschieden. Sag vor einer Blutuntersuchung deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt Bescheid, da Biotin manche Laborwerte beeinflussen kann.Was ist der Unterschied zwischen Kollagen und Biotin?Kollagen ist ein Protein. Biotin ist ein Vitamin, das zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut beitr\u00e4gt. Die beiden lassen sich bequem zusammen einnehmen.Wie lange sollte ich die Produkte einnehmen?Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind f\u00fcr die regelm\u00e4\u00dfige, l\u00e4ngerfristige Einnahme gedacht \u2013 plane mindestens 8\u201312 Wochen ein. Haare und N\u00e4gel haben einen langen Wachstumszyklus.Kann ich Zink und Selen zusammen nehmen?Ja, sie passen zusammen. Nimm Zink zu einer Mahlzeit und getrennt von Eisen ein; die sichere Obergrenze f\u00fcr Selen liegt bei 255 \u00b5g pro Tag, unsere Kapsel enth\u00e4lt 100 \u00b5g.Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. F\u00fcr kleine Kinder unzug\u00e4nglich aufbewahren.<\/em>","link":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/kategooria\/haut-haare-nagel-de\/","name":"Haut, Haare & N\u00e4gel","slug":"haut-haare-nagel-de","taxonomy":"product_cat","parent":0,"meta":[],"menu_order":0,"acf":[],"yoast_head":"\nNahrungserg\u00e4nzung f\u00fcr Haut, Haare & N\u00e4gel | Puhdas+<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel \u2014 Biotin, Kollagen, Zink und Silizium. 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