{"id":9693,"count":7,"description":"<strong>Elektrolyte \u2013 Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium \u2013 sind Mineralstoffe, die der K\u00f6rper mit dem Schwei\u00df verliert.<\/strong> Die Elektrolytpulver von Puhdas+ sind ohne Zuckerzusatz, werden in Finnland hergestellt und sind sowohl geschmacksneutral als auch mit Fruchtgeschmack erh\u00e4ltlich.F\u00fcr wen sind Elektrolyte gedacht?F\u00fcr alle, die mehr schwitzen als gew\u00f6hnlich: bei langen Trainingseinheiten, in der Sauna, an hei\u00dfen Sommertagen, bei k\u00f6rperlicher Arbeit oder auf Reisen. Wasser allein ersetzt die mit dem Schwei\u00df verlorenen Mineralstoffe nicht. Magnesium tr\u00e4gt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Muskelfunktion bei; Kalium tr\u00e4gt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Mehr Hintergr\u00fcnde: <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/elektrolyte-in-estland-flussigkeitshaushalt-und-energie-puhdas\/\">Fl\u00fcssigkeitshaushalt, Nervensystem und Magnesium \u2013 die untersch\u00e4tzte Bedeutung von Elektrolyten<\/a>.Welches Pulver passt zu Ihnen?Das <a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/elektrolyte-de\/elektrolyte-pulver-geschmacksneutral\/\">geschmacksneutrale Pulver<\/a> ist unser Bestseller \u2013 Sie k\u00f6nnen es in Wasser, Smoothies oder sogar ins Essen mischen und genau dosieren. Die Varianten mit Geschmack (<a href=\"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/produkte\/elektrolyte-de\/elektrolyt-pulver-zitronengeschmack-120-g\/\">Zitrone<\/a>, Himbeere-Erdbeere, Mango, Gr\u00fcner Apfel) sind praktisch f\u00fcr die Trinkflasche beim Training und kommen bei Kindern meist besser an. Alle sind ohne Zuckerzusatz.Wie wird es angewendet?Ein Messl\u00f6ffel auf 0,5 l Wasser \u2013 vor, w\u00e4hrend oder nach dem Training, der Sauna oder einem langen Tag in der Hitze. An einem normalen B\u00fcrotag brauchen Sie keine Elektrolyte; dann gen\u00fcgen Wasser und Ihre normale Ern\u00e4hrung.H\u00e4ufig gestellte FragenKann ich Elektrolyte jeden Tag einnehmen?An Tagen, an denen Sie viel schwitzen, ja. An einem normalen Tag ohne Training ist das nicht n\u00f6tig \u2013 Natrium nehmen Sie \u00fcber die Nahrung ohnehin ausreichend auf.Enth\u00e4lt das Elektrolytpulver Zucker?Nein. Die Elektrolyte von Puhdas+ sind ohne Zuckerzusatz und ohne k\u00fcnstliche Farbstoffe.Eignen sich Elektrolyte auch f\u00fcr den Saunagang?Ja \u2013 in der Sauna schwitzt man besonders viel. Ein Glas Elektrolytgetr\u00e4nk vor oder nach der Sauna ersetzt Fl\u00fcssigkeit und Mineralstoffe, die Sie beim Schwitzen verlieren.Was ist der Unterschied zwischen Elektrolyten und einem Sportgetr\u00e4nk?Handels\u00fcbliche Sportgetr\u00e4nke enthalten meist viel Zucker und wenig Mineralstoffe. Beim Elektrolytpulver ist es umgekehrt: Die Mineralstoffe stehen im Vordergrund, Zucker wird keiner zugesetzt.<em>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. 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