{"id":363523,"date":"2017-06-28T08:00:15","date_gmt":"2017-06-28T05:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/puhdasplus.ee\/sommer-grillpartys-und-urlaubsreisen-so-haltst-du-deinen-darm-in-ordnung\/"},"modified":"2017-06-28T08:00:15","modified_gmt":"2017-06-28T05:00:15","slug":"sommer-grillpartys-und-urlaubsreisen-so-haltst-du-deinen-darm-in-ordnung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/puhdasplus.ee\/de\/sommer-grillpartys-und-urlaubsreisen-so-haltst-du-deinen-darm-in-ordnung\/","title":{"rendered":"Sommer, Grillpartys und Urlaubsreisen \u2013 so h\u00e4ltst du deinen Darm in Ordnung"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr viele von uns bedeuten Sommerferien und Feiern eine Ver\u00e4nderung der gewohnten Ern\u00e4hrung \u2013 und die Entscheidungen sind nicht immer die ges\u00fcndesten. Wie h\u00e4ltst du die Verdauung auch bei Sommerpartys in Ordnung?<\/p>\n

Probiotika<\/a> auf Reisen mitnehmen<\/h3>\n

Auf Reisen begegnen wir neuen Bakterien und Lebensmitteln. Probiotika helfen, das Mikrobiom des Darms im Gleichgewicht zu halten, und reduzieren das Risiko von Verdauungsproblemen beim Reisen.<\/p>\n

Ballaststoffe<\/h3>\n

Auf einer Grillparty ist es leicht, mehr Fleisch und weniger Gem\u00fcse zu essen. Achte darauf, dass auf deinem Teller immer auch Salat und Gem\u00fcse zu finden sind. Ballaststoffe unterst\u00fctzen eine normale Verdauung.<\/p>\n

Wasser<\/h3>\n

Bei hei\u00dfem Wetter und besonders beim Alkoholkonsum ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Dehydration wirkt sich negativ auf die Verdauung aus.<\/p>\n

Nimm Puhdas+ Probiotika<\/strong> mit auf Reisen und genie\u00dfe den Sommer sorglos!<\/p>\n

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